Cẩm Nang Làm Đẹp
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

Xóa bay vết nhăn trên da mặt

Bước vào tuổi 30, những dấu hiệu rõ ràng của quá trình lão hóa đã bắt đầu xuất hiện, khiến làn da của em dần có những nếp nhăn. Làm thế nào để trẻ hóa làn da? Hãy cùng  khám phá.

 

Vì sao da lão hóa?

Dưới góc độ y khoa, làn da của chúng ta bắt đầu bước vào quá trình lão hóa kể từ lúc vẫn còn đôi mươi, tuy nhiên, các dấu hiệu của nó chưa thực sự rõ ràng. Đến năm 30 tuổi, những biểu hiện này xuất hiện rầm rộ hơn khiến chúng ta nhanh chóng nhận thấy sự “có mặt” của các nếp nhăn. Ở độ tuổi này, việc sản xuất estrogen, đào thải tế bào cũ, nhân thêm tế bào mới... bị chững lạ, thế nên không chỉ có những vết chân chim mà làn da của chị em cũng bớt dần độ căng mịn, săn chắc.





Ngoài ra, dưới tác động của môi trường tự nhiên: khói, bụi, ô nhiễm..., tốc độ lão hóa của làn da trong giai đoạn này ngày càng mạnh. Ở những người làm việc căng thẳng, hay gặp stress, nếp nhăn còn xuất hiện sâu và nhiều hơn.

Hãy tập những thói quen tốt


Đứng trước sự biến đổi của nhan sắc, không ít chị em đã phiền lòng. Họ bắt đầu sử dụng kem dưỡng da, đắp mặt nạ để níu kéo tuổi xuân. Các biện pháp này tất nhiên là có thể mang lại tác dụng nhất thời, song nếu dừng can thiệp, nếp nhăn sẽ ồ ạt quay trở lại. Bởi thế, để chống nhăn hiệu quả, cách tốt nhất là trẻ hóa cơ thể từ trong ra.

Theo đó, điều đầu tiên mà bạn cần thực hiện là uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít/ngày). Các chuyên gia khẳng định, nước không chỉ có tác dụng giải khát mà còn giúp đào thải những độc tố làm da xám xịt, mụn nhọt, thiếu sức sống ra khỏi cơ thể.




Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế tối đa những thói quen có hại cũng như tập dần những thói quen tốt cho sức khỏe. Chẳng hạn, thay vì thức khuya, bạn nên đi ngủ sớm vì không ngủ đủ giấc sẽ khiến cơ thể sản xuất ra cortisol - một loại hormone phá vỡ tế bào da. Mỗi khi đi ra nắng, cần đeo khẩu trang, kính râm cẩn thận, nếu không lượng collagen dưới da sẽ bị phá vỡ, khiến da không còn săn chắc.

Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê : . là kẻ thù làm da nhanh xuống cấp nên bạn cũng cần tránh càng xa, càng tốt. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung vitamin cho làn da bằng cách ăn những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp làn da được tái sinh.

Đối với phụ nữ hiện đại, căng thẳng là điều khó tránh khỏi trong cuộc sống, tuy nhiên, bạn đừng để điều đó ảnh hưởng đến làn da của mình. Hãy học cách mỉm cười và đặt những lo âu, căng thẳng xuống. Khi đó, máu sẽ được lưu thông và nếp nhăn sẽ không có cơ hội gia tăng.

Song song đó, hãy thực hiện tẩy da chết 1 tuần/lần nhằm loại bỏ những tế bào làm da xám xịt. Để làm mờ các nếp nhăn, bạn nên kết hợp với massage vùng da bị nhăn với dầu dừa, dầu ôliu hay các loại kem dưỡng có tác dụng giữ ẩm...

Cuối cùng, đừng quên tập thể dục để gia tăng tuần hoàn máu. Việc này không chỉ có tác dụng với da mặt mà còn khiến cơ thể bạn dẻo dai hơn, tinh thần thoải mái hơn.


Tuyết Nhi

Để Lại Đánh Giá

Đối tác