support

Cẩm Nang Làm Đẹp
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

Giảm cân hiểu quả nhờ chuối kết hợp

Các bạn biết không người Nhật thường dùng chuối làm đẹp và giảm cân đấy. Bạn thử chưa? Hãy cùng khám phá những công thức giảm cân bằng chuối giúp làm đẹp với eo thon dáng chuẩn cực đơn giản nhé mà không sợ bất kỳ tác dụng phụ nào đến  sức khỏe.

 

1. Chuối kết hợp với hạt lanh

 

Chuối có tác dụng chống lão hóa da hiệu quả kết hợp với hạt lanh còn giúp chị em phụ nữ giảm cân nhanh chóng. Thành phần omega-3 có nhiều trong hạt lanh khi được sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối.

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: 2 muỗng sữa tươi không đường ít béo, 1 quả chuối, 1 quả cam, 2 muỗng hạt lanh.

Rất đơn giản, cam vắt lấy nước cốt, chuối thái thành từng miếng nhỏ rồi xay nhuyễn. Sau đó, trộn nước cam vào chuối với hạt lanh và sữa không đường. Tiếp tục xay nhuyễn hổn hợp sẽ được thức uống thơm ngon và hỗ trợ chị em giảm cân hiệu quả, an toàn.

Áp dụng thường xuyên cách này sẽ giúp vòng eo thon gọn nhanh chóng sau vài tuần áp dụng.

 

2. Chuối kết hợp với gừng và mật ong

 

Ngoài liệu pháp massage gừng nóng để giảm cân thì gừng khi kết hợp mật ong và chuối cũng là một thức uống hoàn hảo để giúp chị em chinh phục vòng eo 56. Hơn hết, phương pháp này dễ thực hiện và tuyệt đối an toàn, không mỏi tay như liệu pháp massage.

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: 1 quả chuối, 1 muỗng canh mật ong, 1 củ gừng nhỏ, nước ấm, 1 ít nước việt quất.

Cách thực hiện: Chuối thái từng miếng nhỏ cho vào một chiếc bát. Gừng bỏ vỏ, thái sợi. Sau đó, cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay rồi đổ ra cốc là bạn đã có cho riêng mình thức uống thơm ngon hỗ trợ việc giảm cân.

Áp dụng phương pháop này đều đặn bạn sẽ  có cho mình được vòng eo như ý và tự tin đối diện trước mọi người.

 

3. Chuối và rau bina

 

Rau bina rất tốt cho sức khỏe và hơn hết đây là loại rau không chứa chất béo, đường và choresterol vì thế rất thích hợp cho bạn trong việc giảm cân. Đặc biệt, khi kết hợp với chuối còn là thức uống với tính năng tốt cho sức khỏe và tăng cường sức đề kháng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: 1 quả chuối, ½ cốc sữa chua ít béo, 1 ít mật ong, 1/3 cốc ngũ cốc đã xay nhuyễn, 200gr rau bina

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần cho các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn là bạn có được thức uống vừa giúp giảm cân hiệu quả lại an toàn và rất tốt cho sức khỏe.

Để Lại Đánh Giá

Đối tác