support

Cẩm Nang Làm Đẹp
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

5 bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn

Uống một số loại trà thảo mộc như gừng, hoa dâm bụt, trà xanh… cũng là một biện pháp giúp cơ thể luôn thon gọn, nuột nà. 

Kiểm soát trọng lượng luôn là vấn đề được chị em  phụ nữ quan tâm hàng đầu vì nó không chỉ liên quan đến vấn đề về sức khỏe mà còn làm giảm đi sự hấp dẫn nếu như quá béo.


Có nhiều biện pháp để chị em phụ nữ có thể áp dụng để bảo vệ vòng eo luôn được thon gọn như ăn kiêng, luyện tập thể thao... Một trong những biện pháp tự nhiên là biết cách sử dụng một số loại thảo mộc giúp thanh lọc cơ thể và do đó giúp cơ thể luôn có được vẻ đẹp thon thả hình chữ S.

Các bạn hãy tham khảo một số loại thảo mộc dưới đây:

1. Sử dụng gừng

Gừng khi hấp thu vào cơ thể có tính năng làm tăng tác dụng nhiệt của thực phẩm và tạo nên cảm giác no hơn. Điều này có nghĩa là khi sử dụng gừng sẽ giúp bạn kiểm soát những cơn đói và hạn chế hấp thu các calo.

Có nhiều cách để sử dụng gừng như: Uống 2 – 3 tách trà gừng trong ngày; nhai một miếng gừng tươi nhỏ trong bữa ăn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng bất cứ loại thực phẩm nào có chứa gừng để giúp cơ thể kiểm soát sự phát triển trọng lượng của cơ thể.

2. Trà xanh

Trà xanh có tác dụng chống oxy hóa và làm tăng cường quá trình đốt cháy calo diễn ra trong cơ thể. Do đó, thường xuyên uống trà xanh cũng là biện pháp bảo đảm cho trọng lượng của bạn được thon gọn hơn.


Thực hiện uống 2 – 3 tách trà xanh mỗi ngày không chỉ giúp tinh thần sảng khoái mà còn giúp bạn có thân hình chuẩn như người mẫu.

3. Củ nghệ

Loại củ này có tác dụng tác động làm tăng sự hoạt động của mật và phá vỡ các chất béo bên dưới da nên có thể được sử dụng hiệu quả trong quá trình giảm cân.

Thực hiện: Trộn 1 thìa bột nghệ với 1 thìa nước chanh, ít bột ớt và 1 thìa mật ong hòa tan trong cốc nước lọc ấm. Uống 1 cốc mỗi ngày sau thời gian ngắn sẽ giúp cơ thể bạn chuyển biến tích cực và có dấu hiệu tan những lớp mỡ thừa hơn.

4. Hoa dâm bụt

Hoa dâm bụt với các thành phần flavonoid và khoáng chất có tính năng giẩm sự hấp thu các chất béo của của thể. Ngoài ra, trà hoa dâm bụt còn có tác dụng lợi tiểu giúp cơ thể loại bỏ các độc tố.


Để làm ra trà dâm bụt, bạn chỉ cần phơi khô hoa dâm bụt rồi sử dụng 2 thìa cùng với 2 cốc nước vào nồi rồi đun sôi nhỏ lửa trong 5 phút. Để nguội rồi lọc bỏ bã lấy nước và sử dụng hàng ngày, cứ kiên trì đều đặn thì sẽ thấy kết quả rõ rệt. 

5. Sâm Sàn Quốc

Nhân sâm Hàn Quốc dược đánh giá cao vì khả năng làm tăng quá  trình chuyển hóa, trao đổi chất diễn ra trong cơ thể. Và cũng vì tính năng ấy, sâm Hàn Quốc cũng được liệt kê vào danh sách những thảo mộc có tác dụng cực hiệu quả đối với những người có mong muốn giảm cân.


Đơn giản là chỉ cần sử dụng 2 tách trà sâm mỗi ngày hoặc uống viên nang theo kê đơn của bác sĩ là đã có thể giúp cơ thể thon gọn. Tuy nhiên, không nên sử dụng cách này lâu dài nếu không có chỉ định của bác sĩ và nó có liên quan đến một số vấn đề khác đối với  sức khỏe.

Hãy áp dụng những cách trên để thấy kết quả nhé!

 Bài viết được chia sẻ tại www.tatiomax.vn

 

 

Để Lại Đánh Giá

Đối tác